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描述:

SOUFEEL之所以受到人們的喜愛,最重要的原因就是每一個飾品都可以由自己去挑選搭配,任意組合,選擇自己鍾愛的顏色和感覺,把一顆顆珠子串搭起來,就成為屬於自己的精彩繽紛的首飾!自由組合搭配的DIY模式和低廉的價格是我們的特色。您可以根據自己的喜好,隨心組裝出一條與眾不同SOUFEEL手鍊。用26個字母可以拼出自己的名字或者喜歡的英文縮寫,用金屬的Charms可以組合出華麗的古典風格手鍊,?隨您組合,多一點自由的嘗試,透過想像力,將各種不同類型的珠子組合在一起,設計出屬於自己的飾品。

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南韓的經貿版圖將擴大至中美洲。南韓產業通商資源部部長周亨煥16日在尼加拉瓜與中美六國(瓜地馬拉、尼加拉瓜、薩爾瓦多、宏都拉斯、哥斯大黎加及巴拿馬)的貿易部長一起正式宣布,「南韓─中美洲自由貿易協定(FTA)實質性談判已結束」。相關談判始於去年6月,迄今1年5個月。雙方決定,在履行完立法程序後,將於明年上半年正式簽署協定。南韓是與上述六國共同簽署FTA的首個亞洲國家,此前,美國、歐盟等與這些國家共同簽署了FTA。

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中美六國決定取消對汽車、鋼鐵等南韓95%出口產品的關稅。哥斯大黎加將在FTA生效之日起,立即廢除對南韓進口汽車的關稅,其餘國家也將在5至10年內逐步取消汽車關稅。對於冷軋鋼板等鋼鐵製品等,中美六國也將在生效後10年內全部取消關稅。目前,這些國家對南韓產汽車課以最高達30%的關稅,對鋼鐵產品課以最高達15%的關稅。同時,南韓將自協定生效之日起立即取消對咖啡、原糖(甘蔗汁)的關稅。牛肉、豬肉則依據不同國家,分別在協定生效後16-19年內、10-16年內實行無關稅進口。稻米、蒜、洋蔥等則不在取消或減免關稅之列。周亨煥指出,「締結FTA,為南韓企業進軍中美洲市場提供了跳板,南韓企業的出口與投資將更加活躍」。根據南韓貿易協會報告,「簽訂FTA後,南韓汽車在中美洲市場的占有率將擴大」,「食品、飲料等消費品的出口也將增加」。南韓與中美六國的貿易額去年為40.5億美元,在2009年(65.7億美元)達到最高峰後呈減少之勢。六國國內生產總值(GDP)去年為2247億美元,總人口4420萬人。(中國時報)

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▲「火鍋料」熱量、脂肪排行大揭密!一二名你我都愛吃。(圖/資料照/記者游琁如攝)

記者嚴云岑/台北報導

熱呼呼的火鍋是冬天良伴,但民眾到吃到飽的火鍋店用餐,常會無意間攝取過多的熱量、脂肪及鈉,間接為肥胖、心血管疾病等埋下伏筆。國健署今(18)日召開記者會,針對國人常見的火鍋料訂出熱量、脂肪與鈉含量訂出排名,其中稱霸熱量之冠的,為老少鹹宜的「豆皮」,每20公克熱量超過95大卡,若吃超過3個,就超過1碗白飯的熱量。

國健署社區健康組組長林莉如表示,60公斤的正常體重靜態工作者,每天建議熱量攝取為1800大卡,一頓吃到飽火鍋熱量可能就超過2500大卡,且脂肪總攝取量燒過150公克、鈉攝取量高達5888毫克,不僅要爬6座101大樓才能消耗,脂肪與鈉的攝取量也超過世界衛生組織(WHO)每日建議標準的2.4倍以上。

▲吃到飽火鍋示意圖。(圖/國健署提供)

林莉如說,經常食用過多的熱量、脂肪與鈉,可能會導致肥胖、心血管疾病及相關併發症,如高血壓、動脈硬化、腦中風、狹心症及心肌梗塞等。因此,火鍋除了應「偶爾」食用外,就算吃了,也要注意食用的份量並慎選沾醬,除了應注意清湯底、多蔬食、少脂肪等,火鍋料也要慎選。

目前市售的火鍋料多為高熱量、高脂肪量及高鈉含量食品,熱量前3名分別為豆皮(每個20公克95大卡)、百頁豆腐(每個40公克91大卡)、米血糕(每個35公克65大卡);脂肪含量前3名為百頁豆腐(每個40公克脂肪含量6.8公克)、豆皮(每個2索菲爾手鍊尺寸0公克脂肪含量5.0公克)、芝麻麻吉燒(每顆18公克脂肪含量2.8公克)。

▲健康鍋示意圖。(圖/國健署提供)

另外,鈉含量前3名則為魚板(每個20公克鈉含量173毫克,約等於0.4公克的食鹽)、米血糕(每個35公克,鈉含量156毫克,約等於0.4公克的食鹽)、起司球(每顆20公克,鈉含量128毫克,約等於0.3公克的食鹽)。

林莉如提醒,若不想在吃完火鍋後造成身體負荷,應選擇新鮮食材如白肉、聖誕節禮物網購海鮮與當季蔬菜、菇類等高纖食材,取代火鍋加工料,湯底部分,也建議選用昆布或蔬菜熬製的清湯底,取代麻辣鍋、韓式等非清湯底,並選用聰、薑、蒜等取代提味沾醬,才能避免吃鍋吃到三高上身。

▼火鍋料熱量、脂肪、鈉含量排行榜。(表/記者嚴云岑製)



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